Weekly Health Rashifal: 10 से 16 मार्च 2025 का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा

Weekly Health Rashifal: 10 से 16 मार्च 2025 का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा

Health Care सेहतमंद रहने के लिए आपको मानसिक और शारीरिक रूप से एक्टिव रहना जरूरी होता है। यदि आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच सही तालमेल और संतुलन नहीं है तो आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। सेहतमंद रहने के लिए आप लाइफस्टाइल में योग, ध्यान, मेडिटेशन और एरोमाथेरेपी की मदद ले सकते हैं। लेकिन, आज के युवा देर रात तक जागने और अनियिमत खानपान की वजह से कई तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याओं को सामना कर रहे हैं। ऐसे में आप हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाकर स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं में आप न्यूमेरोलॉजिस्ट से मदद ले सकते हैं। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह सप्ताह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।

मेष
इस सप्ताह सेहत अच्छी बनी रहेगी, लेकिन पुरानी बीमारियों से उबर रहे जातकों को विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी। हफ्ते की शुरुआत में ऊर्जा अच्छी बनी रहेगी, लेकिन गले में खराश, हल्का बुखार या पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। योग और हल्का व्यायाम आपकी सेहत को बेहतर बनाए रखेगा। कार्यस्थल का तनाव सेहत पर असर डाल सकता है, इसलिए मानसिक शांति बनाए रखने के लिए ध्यान करें। गर्भवती महिलाओं को किसी भी तरह की साहसिक गतिविधि से बचना चाहिए।

वृषभ
आपकी सेहत इस सप्ताह संतुलित बनी रहेगी, लेकिन छोटी-मोटी परेशानियों को अनदेखा न करें। बुजुर्ग जातकों को सांस संबंधी समस्या हो सकती है, खासतौर पर जिनको अस्थमा या फेफड़ों से जुड़ी समस्या पहले से है। महिलाओं को पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन सही खानपान से राहत मिलेगी। यात्रा के दौरान विशेष सतर्कता बरतें और प्राथमिक चिकित्सा किट साथ रखें। स्वस्थ आहार और अच्छी दिनचर्या आपकी सेहत को बेहतर बनाए रखेगी।

मिथुन
इस सप्ताह सेहत सामान्य रहेगी, लेकिन हल्के संक्रमण परेशान कर सकते हैं। हृदय और फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे जातकों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। महिलाओं को किचन में काम करते समय सतर्क रहने की जरूरत होगी, क्योंकि हल्की चोट लगने की संभावना बनी रहेगी। मधुमेह से ग्रस्त जातकों को अपने आहार पर ध्यान देना होगा। यदि धूम्रपान या शराब छोड़ना चाहते हैं, तो यह सही सप्ताह हो सकता है।

कर्क
इस सप्ताह सेहत को प्राथमिकता दें और हल्का व्यायाम दिनचर्या में शामिल करें। वायरल संक्रमण, बुखार और गले की समस्या से बचने के लिए पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित आहार लें। मानसिक तनाव कम करने के लिए ध्यान और योग अपनाएं। सप्ताह के मध्य में बुजुर्गों को सांस लेने में परेशानी हो सकती है, इसलिए उन्हें अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होगी। बाहर के खाने से बचें और पौष्टिक भोजन पर ध्यान दें।

सिंह
यह सप्ताह सेहत के लिए संतुलित रहेगा, लेकिन हृदय और फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज न करें। बुजुर्ग जातकों को गुर्दे से जुड़ी परेशानी हो सकती है, इसलिए किसी भी असुविधा पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। जोखिम भरे कार्यों से बचें और साहसिक खेलों में भाग न लें। महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी परेशानी हो सकती है, जबकि बच्चों को वायरल बुखार होने की संभावना बनी रहेगी। आहार में ताजे फल और हरी सब्जियां शामिल करें।

कन्या
इस सप्ताह सेहत पर विशेष ध्यान दें, खासतौर पर छाती से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे जातकों को। काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाए रखें, ताकि मानसिक तनाव से बचा जा सके। मधुमेह और हृदय रोग से ग्रस्त जातकों को आहार में सावधानी बरतनी होगी और शराब व धूम्रपान से बचना चाहिए। योग और ध्यान आपको बेहतर महसूस कराएंगे। सप्ताह के अंत में नींद से जुड़ी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, इसलिए सोने का सही रूटीन बनाएं।

तुला
इस सप्ताह स्वास्थ्य सामान्य रहेगा, लेकिन उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे जातकों को सतर्क रहना होगा। अस्थमा के मरीजों को धूलभरे माहौल से बचना चाहिए। महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी परेशानी हो सकती है, जबकि बुजुर्गों को अनिद्रा की समस्या से जूझना पड़ सकता है। संतुलित आहार और हल्की कसरत सेहत को बेहतर बनाए रखेगी। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेने में देर न करें।

वृश्चिक
इस सप्ताह सेहत अच्छी बनी रहेगी, लेकिन हृदय से जुड़ी समस्या वाले जातकों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। मधुमेह से पीड़ित जातकों को संक्रमण से बचने के लिए सतर्क रहना होगा। इस सप्ताह शराब और तंबाकू छोड़ने का सही समय है। योग और ध्यान तनाव को कम करने में मदद करेंगे। आहार में पौष्टिकता बनाए रखें और फास्ट फूड से बचें।

धनु
इस सप्ताह कार्यस्थल का तनाव आपकी सेहत पर असर डाल सकता है, इसलिए खुद को मानसिक रूप से मजबूत रखें। त्वचा से जुड़ी समस्याएं, माइग्रेन और वायरल संक्रमण हो सकता है, इसलिए सतर्क रहें। गर्भवती महिलाओं को किसी भी साहसिक खेल या यात्रा से बचना चाहिए। हफ्ते के अंत में फिटनेस रूटीन अपनाना फायदेमंद रहेगा। ताजे फलों और मेवों को अपने आहार में शामिल करें और भरपूर पानी पिएं।

मकर
इस सप्ताह वित्तीय तनाव सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ध्यान और योग से मानसिक शांति बनाए रखें। जिन लोगों को हृदय संबंधी परेशानी है, उन्हें अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए। बुजुर्गों को फिसलन भरी जगहों पर चलते समय ध्यान देने की जरूरत होगी। महिलाएं स्त्री रोग संबंधी समस्याओं से जूझ सकती हैं। तैलीय भोजन से बचें और प्राकृतिक आहार अपनाएं।

कुंभ
इस सप्ताह सेहत अच्छी बनी रहेगी, लेकिन मानसिक तनाव को नियंत्रित करने की जरूरत होगी। मधुमेह से पीड़ित जातकों को मीठे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। कुछ जातकों को मूत्र संबंधी परेशानी हो सकती है, इसलिए हाइड्रेटेड रहें। बच्चों को चोट लगने की संभावना है, इसलिए खेलते समय सतर्क रहें। हल्का व्यायाम और योग अपनाना फायदेमंद रहेगा।

मीन
इस सप्ताह कमजोरी, थकान और चक्कर आने की समस्या हो सकती है। बदलते मौसम के कारण गले में खराश, खांसी और छींक आ सकती है। जोड़ों में दर्द या वायरल बुखार हो सकता है, इसलिए सेहत को लेकर सतर्क रहें। यात्रा के दौरान प्राथमिक चिकित्सा किट साथ रखें। मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने के लिए आत्म-देखभाल करें और संतुलित आहार लें।